Mari kita mendengarnya untuk khurafat (kadang-kadang)

Sesetengah kanak-kanak memakai baju tidur dari dalam, percaya - atau berharap terhadap harapan - bahawa ia boleh membawa kepada hari salji dari sekolah. Sesetengah atlet melakukan ritual sebelum mereka bermain atau memakai pakaian yang sama apabila mereka mencatat kemenangan berturut-turut.

Ia adalah kepercayaan karut, dan kerana hari ini adalah Halloween, berikut adalah sekeping masa ketika kepercayaan karut sebenarnya boleh membantu orang ramai, termasuk kanak-kanak di sekolah, melakukan apa yang mereka mahu.

Yang pasti, kepercayaan kepada beberapa kepercayaan karut boleh berbahaya, seperti ruangan baru-baru ini dalam Hindustan Times akhbar menerangkan, mengaitkan bagaimana kepercayaan terhadap ilmu sihir boleh - dan kadangkala - membawa maut di negara seperti India.

Tetapi bahagian ini bukan tentang itu. Ia ditulis oleh Ned Johnson, pengarang bersama William Stixrud daripada “Kanak-Kanak yang Memandu Sendiri,” dan presiden dan tutor-geek yang menggambarkan diri PrepMatters kawasan D.C., tunjuk ajar, persediaan ujian dan amalan kaunseling pendidikan.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Oleh Ned Johnson

Ia adalah hari permainan di Don. Don telah menjemput kawan-kawan. Dia telah menyediakan sayapnya yang terkenal. Dan dia telah meletakkan topi di dalam peti sejuk.

tunggu. Apa? Sejam sebelum padang pertama, dia telah meletakkan 'di atas ais' topi untuk pasukan lawan, dihiasi dengan nombor pitcher permulaan. kenapa? Untuk 'membekukan dia.' Saya memberitahu Don bahawa dia gila. “Awak tidaktahubahawa ia tidak berfungsi,” balasnya. Ketiadaan logik dan alasan, dia ada betulnya.

Don, peminat tegar Cleveland Indians, telah mengalami satu lagi penyingkiran awal yang menyayat hati oleh pasukan kesayangannya dari playoff tahun ini. Apa yang dia boleh lakukan ialah mencari peminat lain untuk merungut dan menantikan musim bunga tahun depan. Dia tidak bersendirian. Untuk menjadi peminat sukan adalah untuk menahan keghairahan yang melambung tinggi, keghairahan sekali-sekala, kekecewaan yang kerap dan, lebih-lebih lagi, rasa rendah kawalan yang menyedihkan ke atas kejadian di padang tentang yang peminat sukan mempunyai banyak perkara untuk diperkatakan - tetapi sangat sedikit tentangnya. apa yang berlaku.

Cerita Iklan bersambung di bawah iklan

Saya memiliki syarikat persediaan ujian, dan beberapa tahun yang lalu, saya bekerja dengan seorang pelajar bernama Lindsay yang telah lama membangunkan kaedah mengatasi untuk menangani kebimbangannya. Beberapa kaedah melibatkan perbincangan diri, yang lain, penyediaan. Ada yang melibatkan penyusunan semula, dan ada yang, baik, tahyul. Pada suatu hari, saya ambil perhatian bahawa dia memakai jersi yang sama seperti yang dia miliki untuk dua (tiga? empat?) ujian latihan terakhir. “Adakah itu jersi hari permainan anda?” Saya bertanya.

“Ya.”

Lindsay mempunyai jersi bertuah, stokin bertuahdanseluar peluh bertuah. Tiada seorang pun daripada mereka adalah miliknya. Semuanya telah dipinjam (atau diculik) daripada rakan-rakannya, disemai dengan kasih sayang mereka terhadap satu sama lain dan kepercayaan bahawa mereka akan membantunya melakukan kerja yang terbaik.

Cerita bersambung di bawah iklan

khurafat. Kuasa kepercayaan. 'Mereka boleh kerana mereka fikir mereka boleh,' pendapat Virgil. Atau, untuk memanggil Yogi Berra: '90 peratus daripada permainan adalah mental.' ('Separuh lagi adalah fizikal.')

Ternyata Virgil dan Yogi mungkin mempunyai sokongan dalam sains. Pakar psikologi Stephen Maier melakukan eksperimen pintar dengan tikus, menggunakan kejutan elektrik untuk mendorong tekanan tetapi kemudian memasang roda dalam sangkar mereka dan melatih mereka untuk memutar roda untuk menghentikan kejutan. Setelah dikondisikan untuk menggunakan roda untuk menghentikan hentakan, mengurangkan tekanan mereka akibatnya, dia kemudian memutuskan sambungan roda. Apabila kejutan berterusan, tikus (belum membaca memo) masih mengurangkan jumlah kortisol, hormon kebimbangan, dalam otak mereka. Seperti rakan saya Don, tikus mungkin mempunyai apa yang Maier dan rakan psikologi Martin Seligman dianggap sebagai 'ilusi kawalan.'

Bagaimanakah anda boleh menggunakan khurafat dengan cara yang praktikal? Nah, tahyul pada asasnya adalah mengenai tindak balas terkondisi yang menjana rasa kawalan. Seperti Maier dan tikus-tikusnya (atau Pavlov dan anjing-anjingnya), kita boleh mengkondisikan diri kita dengan mengaitkan satu perkara dengan yang lain dan menjiwainya dengan kuasa. Jika sarapan pagi yang tidak dapat dilupakan, stokin bertuah atau 'lagu tema' peribadi anda menunjukkan persembahan yang mengagumkan, maka sarapan pagi, stokin atau lagu yang sama sebelum persembahan lain mendorong jangkaan kita ke arah perkara yang berjalan lancar, dengan itu meningkatkan rasa kawalan kita, mengurangkan tekanan hormon kortisol dan meningkatkan dopamin neurotransmitter yang meningkatkan prestasi.

Cerita bersambung di bawah iklan

Untuk kanak-kanak dan remaja, adalah berguna untuk melihat cara kepercayaan karut boleh membantu semasa hari persekolahan — kerana di situlah mereka menghabiskan sebahagian besar masa mereka.

Sekolah boleh menjadi sangat tertekan, dengan rasa kawalan yang sangat rendah. Lagipun, kanak-kanak perlu menguruskan bukan sahaja tekanan harapan rakan sebaya dan ibu bapa, tetapi juga tekanan guru yang tidak dapat diramalkan, kadangkala membuat ujian atau tugasan terlalu mudah dan kadangkala terlalu sukar.

Seperti atlet, pelajar bukan sahaja bermain lawan mereka, tetapi perlu belajar 'untuk bermain ref.' Adakah ref itu menjerit 'bermain' semasa penjaring bintang anda didera atau meniup wisel pada sentuhan yang sedikit? Kanak-kanak juga perlu berurusan dengan keanehan bukan seorang, tetapi lima, enam, tujuh atau lebih orang dewasa ini dengan wisel atau pen merah, sambil meminta izin untuk menggunakan 'masa keluar' untuk pergi ke bilik mandi.

Cerita bersambung di bawah iklan

Jadi, sebarang petua atau alat — sama ada bulu bertuah atau sepasang kasut kegemaran kanak-kanak — yang menggalakkan rasa kawalan boleh mengurangkan tekanan, meningkatkan motivasi dan menjadikan sekolah proses yang lebih menarik. Bulu atau kasut mungkin tidak benar-benar membantu, tetapi sekali lagi, itu bukan maksudnya.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa terdapat khurafat yang baik dan buruk. Ada kalanya rasa terkawal tidak sihat. Ingat kepercayaan bahawa memijak retak akan mematahkan punggung ibu anda? Tidak benar dan tidak membantu. Perasaan bahawa stokin bertuah anda membantu anda bermain dengan lebih baik boleh berguna (walaupun tidak benar), manakala kepercayaan bahawa tidak memakainya (atau mendapat gred yang buruk atau mempunyai bilik yang tidak kemas) akan menyebabkan ibu bapa anda berpisah adalah tidak sihat.

Akhir sekali, kepercayaan karut yang dikaitkan dengan aktiviti produktif bukan sahaja berkait dengan kejayaan tetapi sebenarnya boleh menyebabkannya. Kerana memakai pakaian bertuah membantu pelajar sayarasadia akan melakukannya dengan baik, dia bermotivasi untuk melakukan lebih banyak ujian latihan, malah mengidam latihan tambahan yang membawa kepada hasil yang dia inginkan.

Cerita bersambung di bawah iklan

Ritual topi beku rakan saya mungkin tidak mengubah permainan seperti yang dia harapkan. (Lagipun,diatidak berada dalam permainan atau membantu pemain pasukannya membuat persediaan). Walaupun begitu, ritual khurafat pastinya boleh dan boleh membantu pemain dan pelajar.

Rasa kawalan yang sihat boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan motivasi dalam menghadapi kesukaran. Oleh itu, apabila peminat sukan yang gementar menyokong (atau menentang) pasukan kampung halaman mereka, dan anak-anak yang gementar dengan ibu bapa yang gementar melihat bola lengkung ujian piawai yang akan datang, mari kita mendengarnya untuk tahyul.